12月1日，博亚app(中国)科技有限公司在位于北京市怀柔区的总部大厦，组织员工收看国际EAP协会中国分会会员、国家二级职业心理咨询师张晶瑞的《职业素养之压力管理》多媒体讲座。

  现代职场人不仅体验着生活的高节奏，更体验着高压力。适当的压力能够提高工作效率，但过大的压力则让人不堪重负，身心俱疲，不但影响工作效率，还会对同事、家庭关系产生负面作用。化解压力，保持阳光心态，不仅对提高员工个人的工作效能有益，而且还关系到企业的凝聚力、团队的合作性等诸多方面。

  培训中，授课老师从正确认识压力、管理压力和提升抗压能力等几个方面，对压力概念、来源、过度压力对身心造成的危害、压力的排解方式及抗压能力的培养等内容，作了详细的讲解辅导，帮助大家明白了几层理：压力既是人们无法逃避的现实，又是社会自然馈赠给每个人的契机，人生就是不断面对压力而又及时排解压力的过程；对待压力应有的正确态度是，勇敢直面，主动舒缓，保持乐观向上；只要博亚app变压力为动力，就能够快乐生活、专心学习、认真工作、健康成长，不断超越自我，经营好自己的人生，为社会作出贡献。

  大家普遍反映，这次培训既是一次很好的心理疏导，也是一堂积极的人生观教育课，充分体现了企业对广大员工的人文关怀。

（文/柴新会  杜瑾）